Indoor Yoga Kurse im Ennstal

Wir bieten Yoga Kurse in Rottenmann und Liezen und Irdning an.
Plus 3x wöchentlich Online-Yoga

Online Yoga von Yogamastazz

Sonntags und Mittwochs um 19:00
& 1 Mal wöchentlich Montags 16:30 (für Schwangere)

AB MAI 2024

Yoga auf unserer Holzplattform wieder ab Mai 2024
Wir freuen uns auf den Sommer mit euch mit ganz neuem Outdoor Programm.

Liebe Yogis,
Es gibt wieder Yogamastazz ONLINE YOGA!
Mach mit und melde dich gleich an.

Anmeldung bitte per E-mail oder per Kontaktformular.

3 Mal wöchentlich

Online Yoga von den Yogamastazz

Hol dir die Yogamastazz per Zoom-Übertragung LIVE zu dir nach Hause!

Bitte melde dich hier oder per e-Mail an info@yogamastazz.com zum Online-Yoga an.

 

Zoom Logo

Unsere Online Yogakurse werden
LIVE über Zoom übertragen. 

Mehrmals wöchentlich:

Yoga Indoor Kurse im Ennstal

Unsere Yogakurse finden wöchentlich statt.

Infos erhältst du per Mail oder telefonisch bei Andrea 0676 88 68 09 83 und bei Vanessa 0660 355 22 53‬

Wir bieten Indoor Kurse in Liezen und Rottenmann und Irdning an.

Ob Schwangerschafts-Yoga, Kinder-Yoga,  therapeutisches Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder klassisch-dynamisches Yoga – informiere dich und steige jederzeit in einen Kurs ein.

 

Ab Mai 2024:

Die Liezener Holzplattform der Yogamastazz

Yoga auf unserer Plattform in Liezen. Dauer jeweils 1 Stunden und das wöchentlich den ganzen Sommer lang:

Wo: auf unsere Yoga-Holzplattform im Garten, Liezen, Pyhrnstrasse 8.
Falls das Wetter einmal nicht für Outdoor Yoga geeignet ist, fällt die Stunde leider aus.

Die Teilnahme an den Outdoor Yogakursen ist mit 10 Personen beschränkt.

Energieausgleich € 12,- pro Einheit

Anmeldungen sind bitte unbedingt erforderlich, für Yoga auf der Plattform  und für das Online Yoga.

Melde dich bitte telefonisch, über What’s App oder unsere Website an.

Unsere Yoga Retreats

Yogamastazz goes Portugal

2025 wird es unser nächstes Retreat geben

Unser einzigartiges Retreat verbindet Yoga mit spirituellem Wachstum an kraftvollen Orten der Sintra Region in Portugal

Eine Woche mit Yoga am Strand, Meditation, Nature Healing, geführten Wanderungen, biologisch Portugiesischen Köstlichkeiten und Lissabon Sightseeing.

Yogamastazz goes Nature

Retreats auf der WurzerAlm in Österreich

Erlebe Yoga und Wandern bei unseren Retreats auf der Wurzeralm. Wir bieten Workshops und Yoga Retreats fernab vom Alltag, im Herzen der Natur. Entspannung in den Alpen, auf Berggipfeln und wunderschönen Almen.

Infos coming soon. Yoga und Wandern auf der Wurzeralm. Anmeldungen ab sofort möglich.

bestes yoga und wandern retreat österreich

Yogamastazz Kursangebot

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Liezen, Liezen, Stein/Enns, Moosheim und Rottenmann. Kurse für werdende Mamas in Liezen.

Yoga Allegro

Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner, Vinyasa Yoga, Flows mit Musik, dynamischer und meditativer Yogastil.

Yoga für werdende Mütter

Yoga Piccolo ist Yoga in der Schwangerschaft in Anlehnung an Hypnobirthing, Atmen & Bewegen für einen natürlichen Weg zur sanften Geburt.

Logo Mama Baby Yoga Yogamastazz Liezen

Mama Baby Yoga

Eine liebevolle Praxis, die Müttern hilft, sich nach der Geburt des Babys zu regenerieren und die Bindung zum Baby zu vertiefen. Diese sanften Yoga-Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt.

Yoga Piano

Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner an. Wir gehen besonders auf körperliche Herausforderungen des Rücken, Nacken, Schultern, Hüften und Knie ein.

Yoga Piccolino RÜBIYOGA

Rückbildungsyoga nach der Schwangerschaft. Therapeutisches Yoga in Asanas und Flows mit deinem Baby.

Yoga Bambini

Yoga für Kinder, spielerisches Yoga für Kinder ab 5 bis 10 Jahre. Erlernen und Festigen einer gesunder Körperhaltung, Atmung & Förderung der Konzentration.

business yoga blume blau

Yoga für Firmen

Auf Anfrage bieten wir gerne Yoga für Ihr Unternehmen an. Yoga kann Krankheitszustände verrringern und steigert Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Therapeutisches Yoga im Ennstal

Unser Yoga steht für Gesundheit, Vitalität und geistige Kraft. Durch therapeutisches Yoga dürfen sich Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen. Anatomisches Wissen verbindet sich mit energetischer und geistiger Ausrichtung in den Asanas (Körperhaltungen), und stärkt damit die Wirksamkeit auf körperlicher Ebene, in der Atmung und im Geist. 

In unseren Yoga Kursen unterrichten wir sehr viel nach Remo Rittiner. Remo ist einer der  erfahrensten Schweizer Yogalehrer. Bei seinen Fortbildungen haben wir besonders die therapeutischen Ansätze von Yoga erlernt. 

Die hohe Kunst im Yoga und im Leben ist es, sich den ständigen Veränderungen anzupassen. Übung macht den Meister. Wir passen unser Yoga dem einzelnen Menschen an und respektieren ihn in seiner Einzigartigkeit. Dadurch darf Veränderung passieren, im Inneren sowie im Äußeren.

Unsere Yogakurse sind als Yogatherapie anzusehen – weniger ist mehr – lautet unser Grundprinzip.

Die passende Form, eine glückliche Anstrengung und den eigenen Rhythmus zu finden, ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen und erfüllten Yoga Praxis.

Vinyasa Yoga im Bezirk Liezen

Vinyasa ist ein Yogastil, bei dem Bewegungssequenzen aneinandergereiht werden, Atmung, Bewegung und Musik bilden dabei eine Einheit und gehen fließend ineinander über. Es handelt sich dabei um einen dynamischen, kreativen Yoga Stil, tänzerisch und kraftvoll zugleich. Diese Dynamik regt den Energiefluss im Körper an. Sie fordert und fördert die Konzentration, denn die Gedanken folgen stets Bewegung und Atmung. Zwischendurch gibt es immer wieder auch statische Elemente – um wieder zur Ruhe zu kommen, aber auch zur Haltungskorrektur und Kräftigung der Muskulatur.

Young Ho Kim – ein inzwischen weltbekannter Yogalehrer kreierte den Inside Yoga Stil. „All you need is inside“ Vanessa ist von Young Ho Kims Unterricht sehr inspiriert. Sie stellt Vinyasa Flows zu ihrer eigenen Musik zusammen und gibt sie an ihre Schülerinnen und Schüler gerne weiter. 

Schwangerschafts-Yoga mit Hypnobirthing-Elementen 

Für unsere werdenden und jungen Mütter bieten wir Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga an.

Im Schwangerschaftsyoga lernst du richtig zu atmen, dich zu bewegen und fit zu bleiben. In den Yoga Kursen für Schwangere mit Elementen von Hypnobirthing findest du einen Weg, dass die Geburt deines Kindes eine überwiegend leichte und angenehme Erfahrung für Mutter und Kind ist. Yoga in der Schwangerschaft in Verbindung mit Hypnobirthing ermöglicht Frauen einen Weg zur natürlichen, selbstbestimmten Geburt zu finden. Es bestärkt Frauen in ihrer Fähigkeit, ihr Kind natürlich und selbst gebären zu können.

Nach der Geburt bieten wir eine besonders sanfte Form des Yoga an. Auf Wunsch und bei genügend Anmeldungen (mind. 6 Mamas mit Kind) finden diese speziellen Rückbildungskurse für frisch gebackene Mamas im Raum Liezen statt. Yoga für Mutter und Kind ist Bewegungstherapie zur Rückbildung und findet mit deinem Baby zusammen statt. Yoga kann dir helfen, dass du mit Leichtigkeit nach deiner Geburt wieder ruck-zuck fit bist.

Kinderyoga

Kinder führen spielerisch Positions-, Atem- und Meditationsübungen aus und verbessern dabei ihre Motorik, ihr Körpergefühl und ihre Wahrnehmung. Vanessa unterrichtet ein sehr spielerisches Yoga, der Spass ist immer mit dabei. Die Kinder lernen auf spielerische Weise viele Asanas (Körperhaltungen) in dynamischer und statischer Weise. Auch die positiven Auswirkungen der verschiedenen Übungen werden den Kindern im Yogaunterricht spielerisch beigebracht.

Atemübungen, Bewegungsabläufe mit Musik, viel Spass und Lachen gehören genauso zusammen, wie der Umgang mit unseren Kindern und unsere Umwelt, die zu erhalten es nicht nur an uns liegt.

Yoga und Wandern

Jedes Jahr veranstalten wir ein Yoga Retreat auf der schönen Wurzer Alm in Oberösterreich.

3 Tage Yoga, 3 Tage Wandern, 3 Tage Auszeit.

Zusammen mit Yoga werden schamanische Rituale abgehalten, werden Mantren gesungen, wird meditiert und bewusst geatmet.

Die Wanderungen auf verschiedenste Berggipfel, Almen, Ritualplätzen runden diese Tage in wunderbarer Natur ab.

Zusätzlich planen wir wieder 2025 ein Yogaretreat in Portugal. Eine Woche Yoga, Land und Leute, Meer und wandern, wunderbar essen, an schönen Plätzen meditieren, Sightseeing in Lissabon und vieles mehr erwarten dich in dieser ganz besonderen Auszeit.

Pranayama

Es werden Atemtechniken gelernt, die regelmäßig praktiziert, dich schon nach wenigen Tagen viele positive Auswirkungen erfahren lassen, wie z.B.:

 

  • Tiefere und bewusstere Atmung

  • mehr Atemvolumen

  • Mehr Energie und Klarheit

  • Tiefere Entspannung und Gelassenheit

  • eine bessere Verdauung

  • regelmässigere Ausscheidung

  • bessere Regeneration des Nervensystems

  • einen tieferen Schlaf

  • Mehr Konzentration und Motivation

  • Mehr Inspiration und Kreativität

  • Mehr Balance zwischen Herz und Verstand

  • einen ruhigeren Geist

  • Neue Einsichten und Erkenntnisse

  • mehr Frieden und Zufriedenheit

  • tiefere Verbundenheit mit dem unendlichen Bewusstsein

Yogamastazz – die Nummer 1 für Yoga im Ennstal seit 2013

Erlebe die Vorteile von therapeutischem Yoga und tauche ein in eine Welt der Selbstheilung, Entspannung und tanke neue Energie.

Schnupperangebot – Starte deine Yogapraxis

Mit dem Schnupperblock zahlst du nur 30 Euro für 3 Einheiten á 60 Min.
(40 Euro für 3 Einheiten á 75 Min.)