Yogamastazz Online Yoga
Jeweils Montags um 18:00 (Andrea & Vanessa) und Donnerstags um 09:00 (Andrea)Wir freuen uns über die hohe Nachfrage nach Online Kursen, darum unterrichten wir in „Lockdown-Zeiten“ wie diesen nun auch per Video in dein Wohnzimmer!
Bitte melde dich hier oder per E-Mail an info@yogamastazz.com unverbindlich zum Online-Yoga an.
Energieausgleich: € 10,– pro Online Einheit.
Die Übertragung findet per Zoom statt. Bitte melde dich jeweils am Vortag bis 18:00 für die Online-Yogastunde am daraufolgenden Tag an. Wir senden dir dann den Zoom-Link für deine Yogamastazz Online-Yogastunde zu.
NEU: Online Meditationsrunde
Alle 14 Tage, Dienstags um 19:00 mit Andrea (Start am 12.01.2021)
Die Online Meditationsrunde startet jeweils mit Atem- und Bewegungsübungen zur Einstimmung.
Danach findet eine geführte Meditation statt.
Dauer: ca. 30 – 40 Minuten.
Es wird jede Meditationsrunde ein anderes Thema geben.
Bitte melde dich hier, per E-Mail an info@yogamastazz.com oder per What sapp unverbindlich zur geführten Meditationsrunde an.
Energieausgleich: € 10,–
Die Übertragung findet per Zoom statt. Bitte melde dich jeweils Montags bis 18:00 für die Meditationsrunde am daraufolgenden Tag an. Wir senden dir dann den Zoom-Link zu.
Jeden Montag um 18:00 und Donnerstag um 09:00 gibt es Online-Yoga der Yogamastazz anstatt der Indoor Kurse.
(Normal finden unsere Yoga Kurse im Ennstal wöchentlich in Weissenbach, Rottenmann, Stein/Enns, Moosheim und Liezen statt: Schwangerschafts-Yoga, Kinder-Yoga, therapeutisches Yoga und klassisch-dynamisches Yoga.)
Yoga auf der Plattform startet wieder im Mai 2021.
Wir bedanken uns herzlich bei allen Yoginis und Yogis für die zahlreiche Teilnahme im Sommer 2020.
Der Yogamastazz Stundenplan
Martinas Yoga Indoor-Kurse
BIS AUF WEITERES AUF GRUND VON COVID-19 REGLEMENTIERUNGEN GESTOPPT
Ort: Stein/Enns
Dienstags 19:00 – 20:30
Mit Martina
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 15. Sept. 2020 (Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Kindergartenturnsaal in Stein/Enns
Ort: Stein/Enns
Mittwoch 19:00 – 20:30
Mit Martina
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 16. Sept. 2020 (Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Kindergartenturnsaal in Stein/Enns
Vanessas Yoga Indoor-Kurse
BIS AUF WEITERES AUF GRUND VON COVID-19 REGLEMENTIERUNGEN GESTOPPT
Ort: Rottenmann
Montags 16:00 – 17:30
Mit Vanessa
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 05. Okt. 2020
Wo: Hauptstrasse 69, Leseforum Seminarraum, Rottenmann
Ort: Rottenmann
Montags 18:00 – 19:30
Mit Vanessa
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 05. Okt. 2020
Wo: Hauptstrasse 69, Leseforum Seminarraum, Rottenmann
Ort: Moosheim
Dienstags 16:00 – 17:15
Mit Vanessa
Yoga Piccolo
Yoga in der Schwangerschaft, es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.
Kursstart 06. Okt. 2020
Wo: in der Wenzelhalle in Moosheim
Info: Bitte bringe ein Stillkissen oder ein normales Kissen und eine Decke mit. Solltest du selbst eine Yogamatte haben, nimm sie gerne mit. Ansonsten borgen wir dir natürlich gerne eine Matte.
Ort: Moosheim
Dienstags 17:30 – 18:30
Mit Vanessa
Yoga Bambini
Yoga für Kinder, spielerisches Yoga für Kinder ab 5 bis 10 Jahre.
Kursstart 06. Okt. 2020
Wo: inder Wenzelhalle Moosheim
Ort: Moosheim
Dienstags 19:00 – 20:30
Mit Vanessa
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 06. Okt. 2020
Wo: in der Wenzelhalle Moosheim
Ort: Donnersbach
Mittwoch 17:00 – 18:00
Mit Vanessa
Yoga Bambini
Yoga für Kinder, spielerisches Yoga für Kinder ab 5 bis 10 Jahre.
Kursstart 07. Okt. 2020
Wo: im Kindergartenturnsaal in Donnersbach
Ort: Donnersbach
Mittwochs 18:30 – 20:00
Mit Vanessa
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 07. Okt. 2020
Wo: im Kindergartenturnsaal in Donnersbach
Ort: Weißenbach/Liezen
Donnerstags 16:30 – 17:45
Mit Vanessa
Yoga Piccolo
Yoga in der Schwangerschaft, es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.
Kursstart 01. Okt. 2020
Wo: RML Seminarraum 1. Stock, in Weißenbach/Liezen
Info: Bitte bringe ein Stillkissen oder ein normales Kissen und eine Decke mit. Solltest du selbst eine Yogamatte haben, nimm sie gerne mit. Ansonsten borgen wir dir natürlich gerne eine Matte.
Andreas Yoga Indoor-Kurse
BIS AUF WEITERES AUF GRUND VON COVID-19 REGLEMENTIERUNGEN GESTOPPT
Ort: Weißenbach/Liezen
Dienstags 09:00 – 10:00
Mit Andrea
Yoga Piano
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 06. Okt. 2020
Wo: im RML Seminarraum, 1 Stock, Weißenbach/Liezen
Ort: Weißenbach/Liezen
Dienstags 15:00 – 16:00
Mit Andrea
Yoga Piano
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 06. Okt. 2020
Wo: im RML Seminarraum, 1 Stock, Weißenbach/Liezen
Ort: Weißenbach/Liezen
Dienstags 18:30 – 20:00
Mit Andrea
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 06. Okt. 2020
Wo: im RML Seminarraum, 1 Stock, Weißenbach/Liezen
Ort: Liezen
Donnerstags 09:00 – 10:30
Mit Andrea
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 08. Okt. 2020
Wo: Gesäusestrasse 12, Gymnastikraum im Fitnesscenter Injoy
Aspekte unseres Unterrichts sind die glückliche Anstrengung und den eigenen Rhythmus zu finden, Schlüssel zu einer erfolgreichen und erfüllten Yoga Praxis. Achtsamkeit auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene öffnet dir unendliche Möglichkeiten der Ausführung und Wirkung verschiedenster Yoga Übungen.
Unser Stundenspektrum im Detail
Wir legen viel Wert auf Abwechslung in unseren Yogastunden. Jeder Tag ist anders und du fühlst dich nicht jeden Tag gleich. Unser Yogamastazz Spektrum reicht von dynamisch bis hin zu therapeutischen und ruhigen Yogastunden.
Yoga Allegro
Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner, Vinyasa Yoga, Flows mit Musik nach Young Ho Kim (Inside Yoga), dynamischer und meditativer Yogastil. Durch regelmäßige Yogapraxis und die daraus resultierenden Erfahrungen lernst du nach und nach das loszulassen, was dich einschränkt.
Yoga Piccolo
Yoga für Schwangere – dieser Kurs läuft bei genügend Anmeldungen das ganze Jahr über. Yoga in Anlehnung an Hypnobirthing, leichte Yogaflows und Asanas zum Beweglich bleiben mit vielen Atemtechniken, ein natürlicher Weg zur sanften Geburt. Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für werdende Eltern. Du befindest dich in einem Boot mit anderen Mamas, lerne angstfrei darüber zu sprechen und die Freude über deine Veränderung zu festigen.
Yoga Bambini
Yoga für Kinder, spielerisches Yoga für Kinder ab 5 bis 10 Jahre. Erlernen und Festigen einer gesunder Körperhaltung, Atmung und Förderung der Konzentration. Durch Yoga lernen die Kinder wieder den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen, den respektvollen Umgang mit allen Lebewesen und der Natur.
Yoga Piano
Dieser Kurs läuft über den Kneippverein Weissenbach.
Wir bieten therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner an. Es wird ganz besonders auf diverse körperliche Probleme (Rücken, Nacken, Schultern, Hüften, Knie…) eingegangen. Gezielte Anpassung gibt deinem Körper die Möglichkeit, sich auf neue Weise zu bewegen.
Yoga Piccolino RÜBIYOKA
RÜBIYOKA ist Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft in Kombination mit Kangatraining. Dieses therapeutisches Yoga mit sanften Asanas und Flows kannst du mit deinem Baby praktizieren. Auf sanfte und auch dynamische Weise wieder fit werden für den Alltag und im Miteinander mit deinem Kind. Auch der Austausch untereinander ist uns wichtig.
Business Yoga
Yogamastazz Yoga für Ihre Mitarbeiter
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens – die Vorteile auf einen Blick:
• zufriedene, gesunde, leistungsbereite Mitarbeiter
• weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten
• bessere Kommunikation und Arbeitsklima
Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter
Stress und Unbeweglichkeit schwächen das gesamte Immunsystem, die Anforderungen an die Menschen im Arbeitsleben werden immer größer, so wird der Körper anfälliger für Krankheiten. Geistigen Stress bewirkt enorme Spannungen im Körper.
Die Folgen sind:
- Müdigkeit und Lustlosigkeit
- Kreuzschmerzen
- Allgemeine Schwäche
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Verkürzte Muskeln
- Gelenksprobleme
- Frustration
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens.
Die Vorteile von Yoga auf einen Blick:
- Verbessert die Kondition
- Baut Stress ab
- Erhöht die Konzentration
- Erhaltung der Gesundheit
- Harmonisiert das Klima im Team
- Fördert Entspannung
- Steigert das Wohlbefinden
- Baut Energie auf
- Vermindert die Zahl der Krankenstände
Yogamastazz Business Yoga
Wir bieten Ihnen:
• Eine kostenlose Schnupperstunde.
• Flexibilität (morgens, abends, nach der Arbeit, in den Pausen)
Zehn Einheiten je sechzig Minuten, pro Einheit € 90,– unabhängig von der Teilnehmerzahl.
Fünf Einheiten je sechzig Minuten, pro Einheit € 100,–.
Entweder stellen wir Räumlichkeiten zur Verfügung, oder Sie als Unternehmen stellen ihren Seminarraum zur Verfügung.
Yogamastazz Preise
- Online Yoga dauert jeweils 60 Minuten
Energieausgleich: € 10,– pro Online Einheit.
– Bestehende 10erBlöcke = 3x Online Yoga mitmachen 2x abbuchen vom Block.
Überweisungen bitte an AT56 4477 0159 5814 0000 Volksbank Liezen Ltd auf Vanessa Polzer.
- Die Indoor-Kurse dauern jeweils 90 bzw. 60 Minuten
– eine Einheit, Dauer á 90 Minuten: € 15,–
– eine Einheit, Dauer á 60 Minuten : € 12,–
– Zehnerblock (10 Einheiten á 90 Minute) € 135,–
– Zehnerblock (10 Einheiten á 60 Minute) € 108,– - Schnupperblock
3 Einheiten á 90 Minuten: nur € 40,–
3 Einheiten á 90 Minuten: nur € 30,– - Kinderyoga
– eine Einheit, Dauer á 60 Minuten € 8,–
– Zehnerblock (10 Einheiten á 60 Minute) für € 75,–
Geschwister zahlen nur die Hälfte
Du kannst in allen unseren Kursen jederzeit einsteigen und auch zwischen den Kursen switchen,oder mehrere Kurse besuchen.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen pro Kurs
Schnupperblock und Kursanmeldung
Melde Dich hier unverbindlich zum Schnupperblock für 30,– (3 Einheiten á 60 Minuten) bzw. 40 Euro (3 Einheiten á 90 Min.) an.
Für Kinder gibt es keinen Schnupperblock: eine Stunde = € 8,–
Eine Übersicht aller Preise findest du hier.
Bitte trage gemütliche Kleidung wenn du unsere Yogastunde besuchst. Unsere Yogastunden sind für alle Yoga-Levels geeignet – vom Einsteiger bis zum Profi.
Wir freuen uns auf Dich.
Deine Yogamastazz