Liebe Yogis,
seit Mai 2020 finden ausgewählte Yogastunden Montags, Dienstags, Mittwoch & Donnerstags auf unserer Liezener Yoga-Holzplattform statt!
NEU: Kurse in Räumlichkeiten finden aktuell in Pruggern und Stein/Enns mit Martina statt.
Der Yogamastazz Stundenplan
Andrea’s & Vanessa’s Yoga Kurse:
…auf der Liezener Holzplattform der Yogamastazz
Seit 04. Mai 2020 finden ausgewählte Yogakurse auf der Liezener Yoga-Holzplattform statt. Dauer jeweils eine Stunde und das wöchentlich den ganzen Sommer lang:
Montags auf der Plattform:
15:00 Uhr Rückbildungsyoga plus kanga
16:30 Uhr Yoga für werdende Mamas
18:00 Uhr Yoga Allegro
Dienstags auf der Plattform:
9:30 Uhr Yoga Allegro
Mittwochs auf der Plattform:
18:00 Uhr Yoga Allegro
Donnerstags auf der Plattform:
9:30 Uhr Yoga Allegro
Wo: auf unsere Yoga-Holzplattform, bei Schönwetter im Garten, Liezen, Pyhrnstrasse 8.
Wir bitten euch IMMER um Voranmeldung, da nur 10 Personen teilnehmen dürfen. Und bitte eigene Yoga Matte mitnehmen. Energieausgleich € 12,-
Die Yogastunden werden von Vanessa oder Andrea gehalten.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Yogapraxis mit euch!
Mit Oktober 2020 starten wir mit neuen Indoor-Yoga Kursen im Bezirk Liezen.
Lass dich überraschen.
Martina’s Yoga Indoor-Kurse
Neustart der Yoga Kurse in Pruggern und Stein/Enns
Ort: Pruggern
Montags 19:00 – 20:30
Mit Martina
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 15. Juni 2020 (Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Wenzelhalle Pruggern
Ort: Stein an der Enns
Dienstags 19:00 – 20:30
Mit Martina
Yoga Allegro
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart 16. Juni 2020 (Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Kindergartenturnsaal Stein an der Enns
Aspekte unseres Unterrichts sind die glückliche Anstrengung und den eigenen Rhythmus zu finden, Schlüssel zu einer erfolgreichen und erfüllten Yoga Praxis. Achtsamkeit auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene öffnet dir unendliche Möglichkeiten der Ausführung und Wirkung verschiedenster Yoga Übungen.
Unser Stundenspektrum im Detail
Wir legen viel Wert auf Abwechslung in unseren Yogastunden. Jeder Tag ist anders und du fühlst dich nicht jeden Tag gleich. Unser Yogamastazz Spektrum reicht von dynamisch bis hin zu therapeutischen und ruhigen Yogastunden.
Yoga Allegro
Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner, Vinyasa Yoga, Flows mit Musik nach Young Ho Kim (Inside Yoga), dynamischer und meditativer Yogastil. Durch regelmäßige Yogapraxis und die daraus resultierenden Erfahrungen lernst du nach und nach das loszulassen, was dich einschränkt.
Yoga Piccolo
Yoga für Schwangere – dieser Kurs läuft bei genügend Anmeldungen das ganze Jahr über. Yoga in Anlehnung an Hypnobirthing, leichte Yogaflows und Asanas zum Beweglich bleiben mit vielen Atemtechniken, ein natürlicher Weg zur sanften Geburt. Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für werdende Eltern. Du befindest dich in einem Boot mit anderen Mamas, lerne angstfrei darüber zu sprechen und die Freude über deine Veränderung zu festigen.
Yoga Bambini
Yoga für Kinder, spielerisches Yoga für Kinder ab 5 bis 10 Jahre. Erlernen und Festigen einer gesunder Körperhaltung, Atmung und Förderung der Konzentration. Durch Yoga lernen die Kinder wieder den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen, den respektvollen Umgang mit allen Lebewesen und der Natur.
Yoga Piano
Dieser Kurs läuft über den Kneippverein Weissenbach.
Wir bieten therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner an. Es wird ganz besonders auf diverse körperliche Probleme (Rücken, Nacken, Schultern, Hüften, Knie…) eingegangen. Gezielte Anpassung gibt deinem Körper die Möglichkeit, sich auf neue Weise zu bewegen.
Yoga Piccolino RÜBIYOKA
RÜBIYOKA ist Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft in Kombination mit Kangatraining. Dieses therapeutisches Yoga mit sanften Asanas und Flows kannst du mit deinem Baby praktizieren. Auf sanfte und auch dynamische Weise wieder fit werden für den Alltag und im Miteinander mit deinem Kind. Auch der Austausch untereinander ist uns wichtig.
Business Yoga
Yogamastazz Yoga für Ihre Mitarbeiter
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens – die Vorteile auf einen Blick:
• zufriedene, gesunde, leistungsbereite Mitarbeiter
• weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten
• bessere Kommunikation und Arbeitsklima
Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter
Stress und Unbeweglichkeit schwächen das gesamte Immunsystem, die Anforderungen an die Menschen im Arbeitsleben werden immer größer, so wird der Körper anfälliger für Krankheiten. Geistigen Stress bewirkt enorme Spannungen im Körper.
Die Folgen sind:
- Müdigkeit und Lustlosigkeit
- Kreuzschmerzen
- Allgemeine Schwäche
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Verkürzte Muskeln
- Gelenksprobleme
- Frustration
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens.
Die Vorteile von Yoga auf einen Blick:
- Verbessert die Kondition
- Baut Stress ab
- Erhöht die Konzentration
- Erhaltung der Gesundheit
- Harmonisiert das Klima im Team
- Fördert Entspannung
- Steigert das Wohlbefinden
- Baut Energie auf
- Vermindert die Zahl der Krankenstände
Yogamastazz Business Yoga
Wir bieten Ihnen:
• Eine kostenlose Schnupperstunde.
• Flexibilität (morgens, abends, nach der Arbeit, in den Pausen)
Zehn Einheiten je sechzig Minuten, pro Einheit € 90,– unabhängig von der Teilnehmerzahl.
Fünf Einheiten je sechzig Minuten, pro Einheit € 100,–.
Entweder stellen wir Räumlichkeiten zur Verfügung, oder Sie als Unternehmen stellen ihren Seminarraum zur Verfügung.
Yogamastazz Preise
- Yoga-Plattform-Kurse im Mai/Juni 2020
60 Minuten Einheit € 12,– - Die Indoor-Kurse dauern jeweils 90 bzw. 60 Minuten
90 Minuten Einheit € 13,– oder Zehnerblock für € 120,– - Schnupperblock (3 Einheiten á 90 Minuten): nur € 30,– anstatt € 39,–
- Kinderyoga 60 Minuten € 8,– oder Zehnerblock für € 75,–
(Geschwister zahlen nur die Hälfte) - Yoga Piano in Weißenbach/Liezen Dienstags 09:00 & 15:00
60 Minuten Einheit € 9,– bei Mitgliedschaft im Kneippverein € 8,– oder Zehnerblock für € 81,– / € 72,– - Piccolino Rübiyoka 60 Minuten, 5 Einheiten, 60 €
Du kannst in allen unseren Kursen jederzeit einsteigen und auch zwischen den Kursen switchen,oder mehrere Kurse besuchen.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen pro Kurs
Schnupperblock und Kursanmeldung
Melde Dich hier unverbindlich zum Schnupperblock für 30,– an (anstatt von 39,–)
Für Kinder gibt es keinen Schnupperblock: eine Stunde = € 8,–
Eine Übersicht aller Preise findest du hier.
Bitte trage gemütliche Kleidung wenn du unsere Yogastunde besuchst. Unsere Yogastunden sind für alle Yoga-Levels geeignet – vom Einsteiger bis zum Profi.
Wir freuen uns auf Dich.
Deine Yogamastazz