Yoga Kurse im Ennstal

 

Unsere Yoga Kurse finden wöchentlich statt.
Infos erhältst du per Mail oder telefonisch bei Vanessa 0660 35 52 253 und Andrea 0676 88 68 09 83.

Wir bieten Indoor Kurse in Liezen, Rottenmann und Irdning an.

Ob Schwangerschafts-Yoga, therapeutisches Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, klassisch-dynamisches Yoga oder Yoga für Mamas mit Baby – informiere dich und steige jederzeit in einen Kurs ein.

Yogamastazz Online Yoga via Zoom

immer Sonntags und Mittwochs um 19:00, Sowie Montags für Schwangere um 16:30

 

Bitte melde dich hier oder per E-Mail an info@yogamastazz.com zum Online-Yoga an. 

 

Energieausgleich: € 12,– pro Online Einheit.

Die Übertragung findet per Zoom statt. Bitte melde dich bis eine Stunde vor Beginn für Online-Yoga an. Wir senden dir den Zoom-Link für deine Yogamastazz Online-Yogastunde zu. Christina und Andrea geben abwechselnd die Stunden via Zoom.

Zur Anmeldung

Yogamastazz Indoor Yoga

Für Einsteiger & Fortgeschrittene

Andrea’s Kurse

Steige jederzeit ein Andrea’s Yogakurse in
Liezen und Rottenmann und ONLINE.

Liezen: 
Wo: Turnsaal des Fitness Center INJOY in Liezen

Rottenmann: 
Wo: Seminarraum neue Apotheke (ehem. Unimarkt)

Für nähere Infos schreibe uns bitte oder rufe einfach Andrea an unter: 0676 886 80 98 3

Blüte violett

Yoga ausprobieren mit dem Schnupperblock!

Starte Yoga bei den Yogamastazz und erhalte die ersten 3 Yogastunden zum Vorteilspreis.

3 x Yoga, 60 Minuten nur € 30,–

3 x Yoga, 75 Minuten nur € 40,–

Mehr infos

Vanessa’s Kurse

Praktiziere Yoga mit Vanessa in Liezen & Irdning

Rottenmann & Liezen:

  • Yoga Piccolo – Yoga für werdende Mamas
  • Yoga Piccolino – Rückbildungsyoga

NEU: Mitterberg:

  • Babyschwimmen für Kinder bis 3 Jahre im Hotel Berghof am Mitterberg
  • Mama Baby Yoga im Hotel Berghof am Mitterberg

Für nähere Infos schreibe uns bitte oder rufe einfach Vanessa an unter: ‭0660 3552253‬

BabySchwimmen Vanessa Polzer Mitterberger Liezen

NEU! BABYSCHWIMMEN AM MITTERBERG

Mit der zertifizierten Schwimmlehrerin und Erlebnispädagogin Vanessa, erschaffst du Wohlfühlerlebnisse im warmen Wasser mit deinem Baby.

Nach dem Schwimmen: Baby Massage und ein entspanntes Yoga Asana für die Mamas.

Wo: im Hotel Berghof am Mitterberg
Für wen: Mama mit Kindern bis 3 Jahre

Mehr infos (PDF FLYER)

Vanessa und Andrea’s Yoga Kurse:

…auf der Liezener Holzplattform der Yogamastazz

Ab Mai 2024 finden wieder Yogakurse auf der Liezener Yoga-Holzplattform statt. Dauer jeweils 1 Stunde und das wöchentlich den ganzen Sommer lang:

Wo: auf unsere Yoga-Holzplattform im Garten, Liezen, Pyhrnstrasse 8.
Falls das Wetter einmal nicht für Outdoor Yoga geeignet ist, fällt die Stunde leider aus.

Wir bitten euch IMMER um Voranmeldung, da die Teilnahme an den Outdoor Yogakursen mit 10 Personen beschränkt ist. Und bitte eigene Yoga Matte mitnehmen. 

Melde dich bitte telefonisch, über What’s App oder unsere Website an.

Energieausgleich € 12,- pro Einheit

Die Yoga Einheiten auf der Holzplattform werden von Andrea und Vanessa abwechselnd gehalten. Wir freuen uns auf die gemeinsame Yogapraxis mit euch!

Der Yogamastazz Stundenplan

Andreas Yoga Kurse

Ort: Liezen
Fitness Center Injoy

Dienstag 09:00 – 10:00
Mit Andrea

Yoga Allegro

für Einsteiger und Fortgeschrittene:
Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner, Vinyasa Yoga, Flows mit Musik, dynamischer und meditativer Yogastil.

Wo: im Turnsaal, Fitness Center Injoy

Ort: Liezen
Fitness Center Injoy

Dienstag 18:30 – 19:45
Mit Andrea

Yoga Allegro

für Einsteiger und Fortgeschrittene:
Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner, Vinyasa Yoga, Flows mit Musik, dynamischer und meditativer Yogastil.

Wo: im Turnsaal, Fitness Center Injoy

Ort: Rottenmann

Mittwoch 09:00 – 10:15
Mit Andrea

Yoga Allegro

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wo: Seminarraum neue Apotheke (ehem. Unimarkt)

Lotusblüte Orange

Ort: ONLINE

Mittwochs 19:00 – 20:00
Mit Andrea oder Christina

Yoga Allegro (ONLINE)

für Einsteiger und Fortgeschrittene
Wo: LIVE Stream via Zoom

Zoom Logo

Der Live Stream fürs Online Yoga wird über Zoom übertragen.
Zoom ist ein kostenfreies Programm für deinen Laptop, Computer oder Tablet, das du einfach installieren kannst.

Lotusblüte Orange

Ort: Rottenmann

Donnerstags 09:00 – 10:15
Mit Andrea

Yoga Allegro

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wo: Seminarraum neue Apotheke (ehem. Unimarkt)

Lotusblüte Orange
Ort: ONLINE

Sonntags 19:00 – 20:00
Mit Andrea oder Christina

Yoga Allegro (ONLINE)

für Einsteiger und Fortgeschrittene
Wo: LIVE Stream via Zoom

Zoom Logo

Der Live Stream fürs Online Yoga wird über Zoom übertragen.
Zoom ist ein kostenfreies Programm für deinen Laptop, Computer oder Tablet, das du einfach installieren kannst.

Lotusblüte Orange

Vanessa’s Kurse in Liezen und Irdning

Ort: ONLINE

Die Aufzeichnung als Video kann jederzeit zugesandt werden

Montags 16:30 – 17:30
Mit Vanessa

Yoga Piccolo

Yoga in der Schwangerschaft, es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.

Wo: Live Stream via Zoom

Info: Am Besten hast du ein Stillkissen oder ein normales Kissen und eine Decke in deiner Nähe. Praktiziere am Besten auf einer Yogamatte.

Hier findest du Fragen & Antworten zu Schwangerschaftsyoga 

Zoom Logo

Der Live Stream fürs Online Yoga wird über Zoom übertragen.
Zoom ist ein kostenfreies Programm für deinen Laptop, Computer oder Tablet, das du einfach installieren kannst.

Ort: Irdning
im Finkenhof

Mittwoch 10:00 – 11:00
Mit Vanessa

Mama Baby Yoga

Eine liebevolle Praxis, die frischgebackenen Müttern hilft, sich zu regenerieren. Diese sanften Yoga-Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt, fördern die körperliche Fitness der Mütter und integrieren spielerische Elemente für die Babys. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!

Anmeldung bei Vanessa oder direkt im Finkenhof 03682/22169

Logo Mama Baby Yoga Yogamastazz Liezen

Ort: Irdning
im Finkenhof

Donnerstags 18:00 – 19:00
Mit Vanessa

Yoga Piccolo

Yoga in der Schwangerschaft, es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.

Anmeldung bei Vanessa oder direkt im Finkenhof 03682/22169

Info: Bitte bringe ein Stillkissen oder ein normales Kissen und eine Decke mit. Solltest du selbst eine Yogamatte haben, nimm sie gerne mit. Ansonsten borgen wir dir natürlich gerne eine Matte.

Hier findest du Fragen & Antworten zu Schwangerschaftsyoga 

Ort: Liezen

Mit Vanessa

Yoga Allegro

für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursstart März 2024

Max. Teilnehmerzahl 10 Personen. Bei Bedarf wird ein weiterer Kurs organisiert.

Kursort wird bekannt gegeben

Mit Vanessa

Yoga Piccolino RÜBIYOGA

Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft

Dieser Kurs findet auf Anfrage bei mind. 6 Teilnehmerinnen statt.

 

Yoga auf der Plattform startet wieder im Mai 2024

Wir bedanken uns herzlich bei allen Yoginis und Yogis für die zahlreiche Teilnahme im Sommer 2023.

Aspekte unseres Unterrichts sind die glückliche Anstrengung und den eigenen Rhythmus zu finden, Schlüssel zu einer erfolgreichen und erfüllten Yoga Praxis. Achtsamkeit auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene öffnet dir unendliche Möglichkeiten der Ausführung und Wirkung verschiedenster Yoga Übungen.

Andrea Pürcher

Yogamastazz Austria

Unser Stundenspektrum im Detail

Wir legen viel Wert auf Abwechslung in unseren Yogastunden. Jeder Tag ist anders und du fühlst dich nicht jeden Tag gleich. Unser Yogamastazz Spektrum reicht von dynamisch bis hin zu therapeutischen und ruhigen Yogastunden.

Yoga Allegro

Therapeutisches Yoga nach Remo Rittiner, Vinyasa Yoga, Flows mit Musik nach Young Ho Kim (Inside Yoga), dynamischer und meditativer Yogastil. Durch regelmäßige Yogapraxis und die daraus resultierenden Erfahrungen lernst du nach und nach das loszulassen, was dich einschränkt.

Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga ist eine liebevolle Praxis, die frischgebackenen Müttern hilft, sich zu regenerieren und die Bindung zu ihren Babys zu vertiefen. Diese sanften Yoga-Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt, fördern die körperliche Fitness der Mütter und integrieren spielerische Elemente für die Babys. Tauchen Sie ein in diese entspannte und unterstützende Atmosphäre, stärken Sie Körper und Geist und genießen Sie die besondere Verbindung zu Ihrem Baby beim Mama Baby Yoga.

Yoga Piccolo

Yoga für Schwangere – dieser Kurs läuft bei genügend Anmeldungen das ganze Jahr über. Yoga in Anlehnung an Hypnobirthing, leichte Yogaflows und Asanas zum Beweglich bleiben mit vielen Atemtechniken, ein natürlicher Weg zur sanften Geburt. Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für werdende Eltern. Du befindest dich in einem Boot mit anderen Mamas, lerne angstfrei darüber zu sprechen und die Freude über deine Veränderung zu festigen.

Yoga Piccolino RÜBIYOGA

RÜBIYOKA ist Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft. Dieses therapeutisches Yoga mit sanften Asanas und Flows kannst du mit deinem Baby praktizieren. Auf sanfte und auch dynamische Weise wieder fit werden für den Alltag und im Miteinander mit deinem Kind. Auch der Austausch untereinander ist uns wichtig.

Business Yoga

Yogamastazz Yoga für Ihre Mitarbeiter
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens – die Vorteile auf einen Blick:

• zufriedene, gesunde, leistungsbereite Mitarbeiter
• weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten
• bessere Kommunikation und Arbeitsklima

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter

Stress und Unbeweglichkeit schwächen das gesamte Immunsystem, die Anforderungen an die Menschen im Arbeitsleben werden immer größer, so wird der Körper anfälliger für Krankheiten. Geistigen Stress bewirkt enorme Spannungen im Körper.

Die Folgen sind:
  • Müdigkeit und Lustlosigkeit
  • Kreuzschmerzen
  • Allgemeine Schwäche
  • Nacken- und Schulterverspannungen
  • Verkürzte Muskeln
  • Gelenksprobleme
  • Frustration
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens.
Die Vorteile von Yoga auf einen Blick:
  • Verbessert die Kondition
  • Baut Stress ab
  • Erhöht die Konzentration
  • Erhaltung der Gesundheit
  • Harmonisiert das Klima im Team
  • Fördert Entspannung
  • Steigert das Wohlbefinden
  • Baut Energie auf
  • Vermindert die Zahl der Krankenstände
Yogamastazz Business Yoga

 

Wir bieten Ihnen:

•  Eine kostenlose Schnupperstunde.
•  Flexibilität (morgens, abends, nach der Arbeit, in den Pausen)

Zehn Einheiten je sechzig Minuten, pro Einheit € 90,– unabhängig von der Teilnehmerzahl.
Fünf Einheiten je sechzig Minuten, pro Einheit € 100,–.

Entweder stellen wir Räumlichkeiten zur Verfügung, oder Sie als Unternehmen stellen ihren Seminarraum zur Verfügung.

Yogamastazz Preise

  • Online Yoga dauert jeweils 60 Minuten
    Energieausgleich: € 12,– pro Online Einheit.
    5 x Onlineyoga € 55,– (statt 60 €)
    10 x Onlineyoga € 110,– (statt 120 €)

    Überweisungen bitte an AT56 4477 0159 5814 0000 Volksbank Liezen Ltd auf Andrea Pürcher.
  • Yoga Einheiten 75 Minuten
    Energieausgleich: € 15,– pro Einheit.
    10erBlock nur € 140,–
  • Yoga Einheiten 60 Minuten
    Energieausgleich: €12,– pro Einheit
    10er Block nur € 110,–
  • Schnupperblock
    3 x Yoga 60 Min nur € 30,–
    3 x Yoga 75 Min nur € 40,–

Du kannst in allen unseren Kursen jederzeit einsteigen und auch zwischen den Kursen switchen,oder mehrere Kurse besuchen. 

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen pro Kurs

Schnupperblock und Kursanmeldung

Melde Dich hier unverbindlich zum Schnupperblock 30 ,– (3 Einheiten á 60 Min.), bzw. 40,– (3 Einheiten á 75 Min) an.
Für Kinder gibt es keinen Schnupperblock: eine Stunde = € 10,–

Eine Übersicht aller Preise findest du hier.

Bitte trage gemütliche Kleidung wenn du unsere Yogastunde besuchst. Unsere Yogastunden sind für alle Yoga-Levels geeignet – vom Einsteiger bis zum Profi.

Wir freuen uns auf Dich.
Deine Yogamastazz

 

Schnupperblock

12 + 10 =